*Te aseguro que yo encontré en el trabajo de conciencia corporal -desde la Terapia Gestalt- y en el movimiento terapeútico desde el trabajo expresivo y los centros de energía-, el disparador que necesitaba para entenderme, para reconocerme (andaba  bien perdida a pesar de las apariencias), para salir de mis muchos atascos vitales-emocionales,  para aceptarme en mi cuerpo (no le daba demasiado valor hasta entonces)   y por fin ponerme en acción para luchar por lo que quería.

Soy psicóloga clínica por vocación, sin embargo la terapia Gestalt, el Eneagrama, la PNL y el trabajo corporal son puntales en mi identidad profesional.

Mira, mi curriculum es extenso, pero te aseguro que hoy día no sería la que soy, si no hubiese conseguido que mi cabeza aceptase que no podía con todo, que no estaba sola y que se podía dejar estar en mi cuerpo. Solo así pude empezar a  sentirme completa y suficiente.
 

Todo el tiempo que llevo trabajando con personas, tanto en procesos de terapia como acompañándolas en procesos de orientación, cambio y definición profesional, me ha puesto en evidencia que solemos tener muchos más recursos y capacidades de los que uno mismo percibe y reconoce en sí mismo.

Lo importante para mí es que el núcleo de muchas dificultades (porque además lo he vivido en primera persona) es que estamos bloqueados y muy desconectados (más o menos inconscientemente) de nuestra conciencia corporal y de nuestro mundo emocional. 

Vivir tan instalados en nuestra mente lógica y gestora, nos aleja del bienestar y de la sensación de okeidad que se genera cuando nuestra mente puede apoyarse, complementarse y alinearse con el cuerpo y las emociones. 

Con todo, yo reivindico el gran papel que nuestra mente cognitiva realiza en nuestro día a día. Tal como es nuestro mundo, necesitamos esa parte gestora, analítica, controladora, que planifica, atiende a mil asuntos, toma decisiones y constantemente está incorporando nueva informacion que nos llega por todos los canales de nuestro ser.  El problema para mí es su saturación, el exceso de poder que le damos a esta parte, olvidándonos (muchas veces, literalmente) de nuestro cuerpo y de las emociones que nos acompañan.

Yo reconozco que durante años quité la 'llave de contacto', y me desconecté de todo lo que había por debajo de mi cabeza. Hacía y hacía, pensaba y pensaba, creía que vivía como yo quería y lo controlaba todo, pero había algo que no iba bien:  Tensión, dolores tremendos (en cervicales, cabeza, oidos), malhumor, frustración, hábitos horrorosos de comida, ....y podría seguir tres líneas más!!!

Estamos habituados a comprender la vida y nuestra experiencia desde el plano mental. Con el Trabajo Corporal, el Movimiento Expresivo y el Movimiento Terapeútico la persona logra completar (y enriquecer) ese proceso de toma de conciencia de lo que es su forma de funcionar en la vida. Al contactar con la propia energía, hacer consciente la dimensión corporal y dar espacio a las emociones que emergen a lo largo del trabajo,  se consigue que la experiencia sea verdaderamente transformadora y se haga duradera más allá del momento en el que es vivida.

Con el Coaching desde el Trabajo Corporal y especialmente con el Movimiento Expresivo, es fácil reconocer cuales son los automatismos, los bloqueos y las rigideces que nos condicionan física, emocional y mentalmente en nuestro día a día. Al conseguir aflojar nuestra mecanicidad,  nos posibilita vivir  de una manera más completa y ampliar así esa percepción que tenemos de lo que creemos que somos. 

 

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