3 maneras de acompañarte:

mano a mano

TÚ [con, y, hacia, o...]  L@S OTR@S

información que despierta

 

Hola!! 

Bienvenido, bienvenida a BAJAR AL CUERPO .

Mi nombre es Fuensanta García y ésta es mi propuesta de acompañamiento desde el coaching, la terapia o la orientación puntual, así como desde la formación y la dinamización de grupos, que nace tras años de búsqueda, exploración y trabajo personal.

 

En el tiempo que vengo dándole forma y movimiento a este proyecto, me he dado cuenta de que -en esencia- es el reflejo de mi propio proceso vital: esto es BAJAR AL CUERPO. Así pues, no descubro nada nuevo con los servicios que ofrezco; tan solo devuelvo al mundo  lo que he aprendido, lo que la vida me ha enseñado y me ha servido en mi proceso. 

 

Soy psicóloga clínica: ésta es mi vocación de partida. Haciendo la carrera creía que  así conseguiría mi identidad profesional y los recursos para trabajar. Pero no... ni de lejos!! Han sido los años de búsqueda, de trabajo personal, de caerme y levantarme, de compartir, de recibir terapia, supervisarme, volverme a pegar algún que otro batacazo, volver a tirar para adelante con mis proyectos y echar muchas horas y ganas... lo que me ha ido  convirtiendo  en la que soy hoy profesionalmente. 

Así, además de mi titulación como Psicóloga, puedo decir que me siento terapeuta,  formadora y dinamizadora de grupos. Y para lograrlo, voy sumando a mi ‘caja de herramientas’ los recursos y modelos de intervención terapéutica que mejor me han funcionado a mí en mi propio proceso personal de crecimiento y cambio. De esta manera, la terapia Gestalt, la PNL, el Eneagrama, la Hipnosis Ericksoniana, la terapia y el coaching corporal y el movimiento expresivo desde centros de energía –entre otros- son los cimientos desde los me muevo y que dan estructura a mi manera de trabajar, tanto en sesiones individuales, como en las formaciones o en los grupos de movimiento en los que soy profesora.

 

 

 

 

 

Vengo de trabajar con y para las personas y de prepararme continuamente para seguir haciéndolo mejor. 

Muy pronto conecté con mi vocación y mi gran pasión: mi infinita curiosidad por comprender el comportamiento, las motivaciones  y el carácter de las personas. Estudié la carrera de Psicología y desde entonces no he parado de explorar!

 

Uno de los caminos  profesionales que me ha traído hasta aquí ha sido la consultoría en RRHH que me ha permitido conocer y acompañar a muchas personas y organizaciones. Paralelamente me iba formando e iba investigando herramientas terapeúticas y líneas de trabajo para el desarrollo personal. Lo hacía para mí ya que al haberme 'desviado' de mi vocación primera y haberme metido en el mundo de la empresa y los RRHH, perdí la confianza en ejercer como terapeuta.  Pero ocurrió que encontré las piezas que me faltaban para recuperar mi determinación y a finales de 2014, decidí apostar por lo que en aquel momento era un impulso que nacía en mí y que al poco tomó forma con BAJAR AL CUERPO
 

En mi propio recorrido personal he profundizado mucho en mí, he experimentando y he buscando conocerme mejor, quererme más y transformar eso que me quita equilibrio. No concibo otra forma de ponerme al servicio de otras personas que no sea sanando antes (o al menos poner conciencia) mis propios 'conflictos' y 'sombras' (creencias limitantes, miedos, complejos, momentos de la vida no resueltos, ...).

 

Hoy por hoy,  en mi trabajo las herramientas terapéuticas y los modelos con los que me siento más cómoda e identificada son:

TERAPIA GESTALT | GESTALT CORPORAL | MOVIMIENTO TERAPEUTICO  |  TERAPIA PSICOCORPORAL

+

PNL | COACHING PNL HIPNOSIS ERICKSONIANA

+

ENEAGRAMA

+

 

 

 

Esencialmente, mi propuesta es acompañar a mis clientes cuidando tres aspectos, a mi entender,  básicos; son tres miradas, tres focos de atención, desde los cuales estoy segura que se pueden dar grandes pasos hacia la consecución de una vida más plena, más consciente, más propia… ¡y también más alegre, mucho más sana!. Y es que, desde mi experiencia, para que algo cambie, se aclare, se ordene, se aprenda, es importante explorarlo desde estas 3 miradas:

  • Conectando con las emociones y aprendiendo a reconocerlas. Hablamos constantemente de emociones, pero solemos tener un gran barullo a la hora de identificarlas y gestionarlas. A mí me ocurrió: necesité hacer un reset para poner cada emoción en el lugar que le correspondía y dar su espacio a algunas (como la rabia o la ternura) que tenía censuradas porque alguna vez decidí que no eran apropiadas.
     

  • Atendiendo y conociendo el propio cuerpo y todas las posibilidades que nos ofrece. Tenemos una mente que gestiona la información, unas emociones que nos conectan con lo que nos pasa y un cuerpo que envuelve y sostiene todo ello con su estructura y su energía. Me gusta pensar en el cuerpo como el lugar donde uno habita, donde nos pasa la vida.
     

  • Y ordenando y dando espacio al mundo de las ideas, de los pensamientos y las creencias que tanto marcan nuestra vida. Lo que piensa uno de sí mismo y  acerca de lo que puede y no puede, los 'deberías', los 'no merezco', lo 'no valgo lo suficiente para eso'… por ahí tenemos una buena colección de elementos potenciadores o -por desgracia, más habitual- limitadores de nuestra forma de movernos por la vida.  El cómo y qué piensas sobre ti y sobre el mundo en general, tu forma de hablarte y juzgarte, de evaluar tu vida (actual, pasada y futura) determina  tu presente, y ese paso que deseas o aspiras a dar.

Cuando aprendemos a atender e integrar cuerpo, mente y emociones, es más fácil tomar conciencia de la propia experiencia y tener así una comprensión más completa y real de lo vivido.

 
Tengo claro que la vida es una escuela de aprendizaje constante; cada uno con lo que va encontrando en su camino. Te puedes pelear con eso que no te gusta o entiendes, y ponerte de espaldas a la vida (y a ti),  o puedes buscar el modo de atravesar lo que a veces resulta tan confuso y doloroso, para seguir fluyendo en el rio de la vida.

Así pues te propongo compartir mi experiencia de aprendizaje  y cambio contigo. Acompañarte para que tú también hagas ese movimiento de Bajar al Cuerpo y, de este  modo, te posiciones en tu vida de una forma más clara, generativa y posibilitadora.
 

Creo, siento y defiendo firmememente que todos somos más de lo que nos decimos y creemos. Es cuestión de hacer 'click', despertar, mirar (hacia afuera y hacia dentro) de una forma diferente.

resumiendo:
Si hago un resumen, éstos serían los servicios o propuestas que tengo para ti:

  •  SESIONES INDIVIDUALES ir )  
  • ACTIVIDADES GRUPALES  ir )
    (sesiones puntuales , en formato abierto o en grupos de continuidad semanal, quincenal y mensual)
  • FORMACIÓN : cursos y talleres ir )
    Como Trainer y Formadora mi objetivo es facilitar a las personas un aprendizaje que se entienda desde la experiencia, se disfrute y perdure en el tiempo. Para ello,  y apoyándome en la PNL, el trabajo psicocorporal y la calibración emocional, baso mis propuestas en un modelo de esencialmente vivencial y práctico de modo que la información recibida quede bien integrada en los tres niveles de conciencia (mental,  emocional y corporal).

     

  • PARA EMPRESAS y ORGANIZACIONES  ( ir )
    Tras el estudio y valoración específica de los objetivos perseguidos por la organización, diseño ad hoc propuestas de orientación, coaching, acompañamiento, formación y/o dinamización de equipos.
    ¿Las intervenciones más solicitadas? mapeo y desarrollo de competencias, acompañamiento para autoconocimiento a través del eneagrama, resolución de conflictos, mejora de comunicación, liderazgo consciente, desarrollo integrativo de equipos...

Y para muestra, un botón
Aquí te dejo un resumen de las actividades, cursos y talleres en los que estoy trabajando y en los que puedes participar

CENTRA TU ENERGÍA
Ciclo de talleres monográficos para tu desarrollo personal desde el cuerpo y el movimiento
con Javier Muro

TALLER ¿QUÉ HACES EN LAS RELACIONES?
ya están abiertas inscripciones para el próximo taller:  
junio 2018 !

Desde el coaching relacional y el trabajo corporal ofrecemos este

taller en el que descubrirás qué haces tú en las relaciones, para 

qué lo haces y qué te saca de quicio de lo que hacen los otros

| CURSO DE CRECIMIENTO PERSONAL:  TERAPIA GESTALT y GESTIÓN EMOCIONAL

¡en Gestalt Salut Psicoterapia. Inscripciones abiertas!        MARTES de 11.30 a 13.15hr o  MARTES de 19:15 a 21hr

SESIONES DE MOVIMIENTO EXPRESIVO: SOLTARSE

oferta 3x2 (pagas 2 meses y vienes 3)* 
con Rosa Useleti

| SESIONES DE MOVIMIENTO EXPRESIVO y GESTALT

¡en Gestalt Salut Psicoterapia. Inscripciones abiertas!

MARTES de 14.30 a 16hr. Si moverse sienta bien, no te cuento lo que es hacer un 'break' al mediodía para conectar con el cuerpo, moverlo con conciencia, escuchar lo que tiene que decir o pedir y, a veces, hasta dárselo! 

| COACHING DE OBJETIVOS | Abordaje desde la PNL y el Movimiento Expresivo.

en GESTALT SALUT  consulta fechas!

| AMPLÍA TUS ESTRATEGIAS DE COMUNICACIÓN | PNL EN MOVIMIENTO
en GESTALT SALUT   consulta fechas!

MASTER PNL Y SALUD | Institut Gestalt

Abiertas inscripciones. Empieza en octubre 2018!

A lo largo de este Master aprenderemos a usar modelos y dinámicas de PNL a fin de abordar los síntomas y dolencias desde una perspectiva sistémica. 
Colaboro en este master aportando la mirada y la conciencia corporal, desde el movimiento y la expresión 

​| SESIONES INDIVIDUALES DE TERAPIA y COACHING

La primera sesión informativa para encuadre de la demanda y condiciones es gratuita. 

En mi propio espacio.

  - Y tú, ¿dónde vives?

                                  - Vivo en mi cuerpo.

- ¿Es un buen sitio para ti? 

                           - Es más que eso. Es el lugar.

El primero. Habito en él

desde el primer instante de mi vida.

   Yo soy él. Soy en él.

Gracias por tu visita 

Te veo!

 

 

 

 

..

Como resumen de quién soy, qué hago, cómo siento mi trabajo y algunas cosas más, aquí abajo tienes un Prezi que resume lo que es para mí BAJAR AL CUERPO !

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