te propongo

Grupos

Individual

 

 

en INTERVENCIÓN GRUPAL te propongo...

  1. ​​​Grupos de crecimiento personal y gestión emocional
     
  2. Talleres y actividades Grupales 
    • grupos de encuentro (en formato semanal, quincenal o mensual
    • ludoaprendizaje
    • para autoconocimiento y desarrollo personal
    • para desarrollo de habilidades y competencias
       
  3. ​Sesiones de Movimiento Expresivo *
     
  4. Sesiones de Movimiento Expresivo y Dinámica Corporal *

 

| ​¿en qué formatos?

  • sesiones grupales de frecuencia puntual en formato abierto

  • grupos de continuidad semanal, quincenal y mensual

 

¿qué es eso del Movimiento Expresivo? *

Si no conoces esta actividad,  decirte que su principal objetivo es que los participantes vayáis tomando contacto con vuestro cuerpo, vuestros recursos expresivos y con vuestro mundo emocional; todo ello a través del movimiento guiado con música.

Estas son algunas razones por las que te la recomiendo:

  1. SI MUEVES TU CUERPO, POCO A POCO IRAS LIBERANDO TUS BLOQUEOS (no sólo los físicos, también los emocionales).
    |  Con el trabajo de movimiento y conciencia corporal , aprenderás a aflojar y rebajar tus tensiones físicas y emocionales.
  2. AMPLIARÁS TUS IDEAS SOBRE TI
    |  Con tu cuerpo y emociones más ligeras, esas ideas que te limitan van a flexibilizarse.
    Además, vas a tener oportunidad de conocerte mejor,  familiarizarte y experimentar desde el movimiento con tu cuerpo, tus emociones, tu capacidad expresiva y de comunicación y también con tu creatividad.
  3. TE VAS A SENTIR CON MÁS SEGURIDAD 
    | Con tus sensaciones, emociones y pensamientos en coherencia vas a sentirte más enter@, más madur@.
  4. VAS A MEJORAR TUS RELACIONES 
    | Aprenderás a relacionarte con libertad y sin juicio.
    Al sentirte con más seguridad, vas a ganar en empatía y asertividad. Siendo tus relaciones más directas,  claras y gratificantes.
  5. VAS A TENER UN TIEMPO SOLO PARA TI
    | Las personas que asisten a esas actividades grupales disfrutan de un espacio en el que poder dirigir toda su atención sobre ellas mismas, hacer un auténtico paréntesis en su modo automático de funcionar… por lo común, tan en la cabeza.

Y MÁS COSAS QUE PUEDES ENCONTRAR MOVIÉNDOTE ...
• Ampliarás tu registro de movimientos y en consecuencia tus recursos para la comunicación no verbal.
¿Cómo? ya desde la misma manera de caminar, de mirar, de mover tus manos, de respirar, de ampliar tus gestos, de ralentizar tus movimientos o darles más vitalidad....
• Te vas a familiarizar con tus emociones y tus formas de sentir. Aprenderás a reconocer en qué emoción estás, expresarte desde ahí, entrar o salir de ellas según necesites....
• Disfrutarás de la actividad física y creativa en compañía de otros.
• Recuperarás la capacidad de juego y con ella la alegría, el contacto con lo ligero y divertido.

Es una actividad para la que no se necesita ninguna condición física, habilidades o experiencia previa



¿qué es eso de Dinámica Corporal? *

Al realizar trabajo corporal desde el movimiento, se genera no sólo energía física, sino que además se movilizan aspectos emocionales y contenidos mentales.


Es interesante aprovechar eso que se ha movido para abrir conciencia, descubrir si hay cosas nuevas que ver, aprender de la experiencia, probar a hacer algo  y muchas más posibilidades.


Básicamente se trata de usar lo que ha movilizado la sesión de movimiento para llevar esa energía hacia un fin.


Aquí creo propuestas que combinan herramientas de la PNL, la Gestalt, el coaching corporal, el juego, la relajación, el masaje...


Se trabaja a veces en grupo, a veces de manera individual,  por parejas  o trios...

 

Se termina el trabajo con un espacio para la reflexión y el compartir  (siempre quien quiere) , ya que así damos oportunidad a que nuestro hemisferio izquierdo haga la 'digestión' de la experiencia, aprendemos de lo que comparten las otras personas o simplemente nos acompañamos en el reposo y el silencio.


Hay cosas que resulta  difícil explicar porque faltan las palabras . Aquí mi propuesta es que vengas y lo experimentes!! 

 

 

El crecimiento, en suma, implica un movimiento continuo,

a veces imperceptible, a veces doloroso,

pero siempre presente,

que tiende a la expresión plena de la propia naturaleza,

la propia esencia o potencial'.

Vincenzo Rossi

 

 

...también te propongo:

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Coaching Orientación Terapia (Individual)

 

talleres - actividades grupales

 

~

para empresas y organizaciones

 

 

formación

 

 

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